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《菜根谭》闲适篇28:得乾坤清纯之气，识宇宙活泼之机
放下人世间的世事纷扰，偶尔到大自然中去，去看那蓝蓝的天，去看那绿色的草原，心胸开阔。到大自然中去，去听那海浪拍岸，去听那汽笛远航，振奋精神。到大自然中去，去看空中远飞的鸟，去看水中跳跃的鱼，悠闲自在。到大自然中去，放松身心，净化心灵，和大自然中所有的生命一样，学会振奋生机、积蓄活力。
【原文】：“霜天闻鹤唳（ji）,雪夜听鸡鸣,”得乾坤清纯之气。“晴空看鸟飞，活水观鱼戏，”识宇宙活泼之机。
【注释】：
①、霜天:深秋的天空。
②、鹤唳（ji）:鹤鸣。
③、乾坤:天地，大自然。
④、清纯：清正纯洁。
⑤、清空:晴朗的天空。
⑥、活水：有源头常流动的水。
⑦、识:见识.
⑧、宇宙:天地万物的总称。
⑨、活泼:富有生气和活力。
⑩、机:生机。
【译文】：“深秋天空中听见野鹤的鸣叫，雪花纷飞的夜晚听见雄鸡啼鸣，”这样的境界可以让人获得大自然清正纯洁的气息;“晴朗的天空中看见鸟儿自由自在地飞翔，在流动的水流中观赏鱼儿尽情地嬉戏，”这样的境界可以让人见识到天地间的勃勃生机。
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【感悟】：“'霜天闻鹤唳,雪夜听鸡鸣,’得乾坤清纯之气。”在深秋的季节，去听野鹤的鸣叫。在白雪皑皑的夜晚，去听雄鸡报晓，感受天地间清新纯粹的气息。深秋时节，大地挂上了一层白霜，秋收的喜悦已经被人们淡忘，人们做好了迎接冬天的准备。
冬天是一个积蓄力量的季节，世界被白雪覆盖，隐藏了大地上所有的生机与活力，还有那些污垢与垃圾，留下的只是纯净的世界、静默的世界。让我们也学会与大自然同步，秋收冬藏，收一收急于求成的心，静一静急躁烦闷的心情。倾听清晨那清脆的鸡鸣，唤醒沉睡的自己、执着的自己，耐心的等待开始新的一天，慢慢的等待冬去春来。
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“'晴空看鸟飞，活水观鱼戏，’识宇宙活泼之机。”看万里晴空，鸟儿自由飞翔，无忧无虑，自由自在。看鱼儿在水中嬉戏，无拘无束，悠闲自在。世界上的万事万物，无不是在尽情的享受生命的美好。每一个生命都充满了生机与活力，因此世界才显得如此热气腾腾，生机蓬勃。霜天雪夜，教会我们等待时机，让我们学会抚平心中的焦躁与不安。鹤唳鸡鸣让我们学会疗愈困顿与迷茫。鸟飞鱼戏提醒我们活出悠闲自在，也要活出生机与活力。
走出城市的繁闹喧嚣，偶尔让自己置身于大自然中，去感受大自然的深沉宁静，去感受大自然的呼吸节奏，去感受大自然的自然和谐，去感受大自然的生机勃勃。熏陶精神，启迪心灵，让自己的内心清净祥和，淡泊宁静。走出去，我们的心胸才会被放大，也只有走出去，我们的心情才会淡泊平和，随之而来的才是悠闲自在、幸福快乐。
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